暑假是青少年儿童溺水事故的高发期，尤其是在野泳过程中，溺水总是悄无声息地发生。野外的江河湖泊有哪些危险？一旦发生溺水，又该如何自救和他救呢？南京蓝豹救援队教官进行了实地安全提示。
南京蓝豹救援队教官徐海说，不提倡野游，野游的风险很大。野游的人员往往不具备基本的生存技能，包括游泳救生技能，对所在区域的地域、水域的险情无法判别。很多地方有漩涡，有涵洞，更有一些矿坑是垂直向下，没有任何缓冲，下湖就到底。
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在南京紫金山的一处湖泊，徐海模拟了野游时遇到危险该如何自救。一旦腿部抽筋，要保持冷静，大口呼吸，呼喊救命。这个动作最关键的是两只手不能超过头部，不能超过水面。一旦超过水面，头就会沉下去。把手伸起来，头部就下去了。只要不伸手，头就不会下去。
如果落水者无法自救，岸上的人可以利用身边的工具展开救援。
南京蓝豹救援队队长郭伟支招，可以选择能漂浮起来的东西，比如把空饮料瓶放在裤脚里或者袋子里扎起来，这种也是有一定的浮力的。这就能给落水者等待救援人员到达，争取到了抢救的时间。
此外，把落水者拉上岸的时候还要注意降低重心，滑倒以后有可能再次落水。救人的时候也要做好保护措施，有坡道的地方容易把施救者也拖下去。再来一个人，一起发力，这样把落水者安全救上岸。
另外，救援专业人士提醒，穿着救生衣时，有一个细节经常被忽略，穿戴不规范的救生衣在水中脱离！穿救生衣的时候，需要收紧裆部安全带，下水之前检查到位。
一些野泳者认为，在浅水区游玩不会有任何风险，救援人员表示，这是很大的误区。
徐海说，一旦受到惊吓或者受到刺激，身体倾斜掉入湖中，一旦呛水可能自己很难自救。因为一条很浅的河也能把人淹死，特别是滚水坝。滚水坝很浅，可能只有60-80厘米，一旦进入滚水坝就会产生漩流，把人卷到无法自拔。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/郑丽丽 史哲铭 实习/董书耕 编辑/胡超）
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